Pop up og kontrol

Pop up og kontrol

Pop up og kontrol

LÆR AT SURFE – Pop up og kontrol

 

Når du først har styr på surfboardet og padleteknikken, kan du fokusere på dit pop up og kontrol.
Tag dig god tid til at lære at stå op. Vær sikker på at du har den rette fart i bølgen, og placer dine arme og lav et langsomt pop up. Jo langsommere du gør det, jo hurtigere lærer du det.

 

  • Dit pop up bør altid være langsomt og kontrolleret.
  • Kig altid op, og kig hvor du vil hen.
  • Hav altid et lavt tyngdepunkt, og centreret over boardet.
  • Hvis du tænker for meget, resulterer det ofte i, at man tøver. Bare spring ud i det. Du kan altid rette dine fejl, så snar du er oppe på boardet.

 

 

AT SURFE EN BØLGE

  1. Hold et lavt tyngdepunkt, og rejs din overkrop langsomt.
  2. Hold dine knæ bøjede, og øjnene rettet mod stranden hele tiden.
  3. Bevæg din kropsvægt fremad ved at bøje dig let forover, for at øge boardets hastighed.
  4. Bevæg din kropsvægt bagud, ved at ligge vægt på bagerste fod, for at bremse.
  5. Hvis du er ved at miste balancen, så bøj dine knæ helt og vælt bagover halen på boardet. ALDRIG spring i med fødder eller hoved først.
  6. Hold altid 5 meters sikkerhedsafstand til andre mennesker og beskyt dit hoved med armene, når du falder i.

 

BEVÆG DIG PÅ BOARDET

Når du står på bordet, vil du være i stand til at kontrollere din hastighed. Hvis du vil øge bordets hastighed, måske for at accelerere omkring en dårlig del af bølgen, skal du bare træde et skridt frem.

Når du har opnået hastighed og har brug for at bremse, skal du træde tilbage igen. Øv dig med at træde frem og træde tilbage, sørg for at holde dit hoved og øjne op og sørg for at dine skridt er langsomme i en glidende bevægelse med én fod af gangen.

 

Om forfatter

client-photo-1
DBP

Kommentarer

Skriv et svar

Kontakt

Kontakt

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.